Especialização Lato Sensu

Pós-Graduação em Mindfulness e Neurociência

Seja um Especialista em Mindfulness e Neurociências. Formação acadêmica completa, unindo aprofundamento da teoria e ensino da condução prática do protocolo para profissionais de diversas áreas, integrando protocolos embasados em evidências e estágio com supervisão prática. Com diferencial de ensinamento de comunicação autêntica, grupos e empreendedorismo ajudando profissionais reconhecidos e quem também está em transição de carreira.

Estrutura Acadêmica

Fundamentação científica e prática clínica

A Formação está estruturada em três eixos centrais: bases neurobiológicas da atenção plena, protocolos clínicos validados para redução de estresse e ansiedade, e metodologia de pesquisa aplicada à saúde mental e educação.

Com carga horária de 450 horas, os estudantes participam de seminários teóricos, análise do passo a passo do programa e estágio supervisionado na condução de 2 turmas. O corpo docente é composto por especialistas, mestres, doutores e pesquisadores da área de saúde mental.

A formação mais completa, que virou Especialização com alto grau de aprovação. Entenda os motivos.

a man riding a skateboard down the side of a ramp

Proporcionamos uma experiência completa ao aluno. Aqui, você consegue assistir ao vivo a condução de uma turma de mindfulness, aprofunda na teoria por trás de mindfulness (que faz parte das terapias de terceira onda da TCC) e utiliza também de outras terapias com novas abordagens da Terapia Cognitiva Comportamental. Além de aprender aulas online ao vivo pelo zoom que ficam gravadas para você revisar depois, também vai aprender a conduzir um programa de mindfulness, cada aluno recebe em casa apostilas e o livro da formação. Reserve sua vaga, pois são limitadas e desde o momento de sua inscrição, você já recebe o material em casa, acessa treinos diários e já tem acesso a algumas aulas gravadas iniciais.

Para graduados ou cursando. Para quem estiver cursando pode realizar a formação como extensão sem título de especialista. Mas ambos recebem seus diplomas reconhecidos pela FATEC (Mec) com 450h de carga horária.

Está incluso:

✔ Teoria e ensino do programa de Mbe - aulas ao vivo online pelo zoom 2x ao mês (1 sábado e 1 domingo por mês)
✔Aulas de: neurociências, terapia focada na compaixão, terapia de aceitação e aompromisso, formação de grupos...
✔Brinde: participação no programa de 8 semanas e envio do livro Atenção Plena - Um manual para a vida
✔ Retiro de 4 dias (extra R$1200 - 30 out2026) - saiba mais clicando aqui
✔ Meditações diárias, suporte ao aluno, retirada de dúvidas
O aluno tem o bônus de aprender sobre como empreender, formar seus grupos e colocar em ação os conhecimentos!

Exemplos práticos de nossos alunos

Psicólogos, terapeutas

No dia a dia corrido da saúde, lidar com estresse e a ansiedade é parte da rotina. Agora, imagine ajudar sua equipe ou pacientes a praticarem Mindfulness, trazendo mais calma e resiliência para momentos de crise ou para aprenderem a lidar com a dor e ansiedade.

Profissionais da educação

Profissionais da saúde

Aplicar Mindfulness em sala de aula ajuda os alunos a desenvolverem foco, concentração e calma, mesmo diante das pressões do dia a dia escolar, visando um aumento significativo na concentração e no desempenho dos alunos. E você pode ser um agente transformar atuando com mindfulness na sua escola.

Autodesenvolvimento

Com o Mindfulness você pode potencializar os resultados, ensinando técnicas para que seus pacientes lidem com a ansiedade, depressão e estresse de forma mais eficaz, ajudando seus pacientes a desenvolverem mais inteligência emocional. Grupos, palestras... você terá várias alternativas no uso de mindfulness.

Empreendedores, líderes

Recursos Humanos

Com Mindfulness, você será capaz de criar um ambiente de trabalho mais saudável, reduzindo o estresse organizacional e promovendo o bem-estar emocional dos colaboradores.

O maior beneficiado nesta formação será Você! Ao aprender a soltar das crenças limitantes que perpetuam com a fusão cognitiva com o passado, ampliando sua visão no tempo presente, com geração de melhores escolhas, mais insights, autorregulação emocional diante dos desafios.

O conhecimento de Mindfulness será um diferencial que você precisa para crescer. Recém formados em diversas áreas estão se destacando em suas carreiras profissionais. Ou você pode utilizar minfulness nos treinamentos da empresa para aumentar a produtividade, diminuir burnout.

Ementa

22.08.26 - 8 às 18h

Fundamentos das Neurociências e fisiologia

19.09.26 8 às 18h

Redes sociais com propósito: Instagram e outras plataformas como espaços de serviço. Gestão de energia digital: limites, ritmo e coerência. Planejamento intencional de conteúdo: do propósito à ação. Esp. Shirley Rócio.

Neurociências e Mindfulness

20.11.26 8 às 18h

Atenção, Memória e Funções Cognitivas

Programa Mbe – Sessões 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 . Programa Mbe 1 – Sair do automatismo – definição de mindfulness, modo padrão de funcionamento (DMN), auto-observação (metacognição). Programa Mbe 2 – Superar desafios e realizar mudanças – sofrimento inicial e secundários (dark), ansiedade, paradoxo de mindfulness, neurofisiologia do estresse, práticas, vídeos extras e treino em casa. Programa Mbe 3 – Aprender os caminhos da mente e movimentos – como gerar mudanças, pensamentos e ansiedade, pausas, movimentos conscientes, caminhada meditativa. Programa Mbe 4 – Controlar pensamentos e foco – manejo de pensamentos, foco, desfusão cognitiva, flexibilidade cognitiva, neurofisiologia da atenção, monitoramento aberto (abertura do foco). Programa Mbe 5 – Equilibrar emoções – sistemas de autorregulação, lidar com desafios emocionais e como gerar autorregulação diante das adversidades. Práticas de autorregulação e alegria empática. Programa Mbe 6 – Eu estruturado – autocompaixão – elementos, sistema fisiológico de cuidado, lidar com autocríticas, autorregulação das emoções e cuidado. Programa Mbe 7 – Interrelações pessoais – teoria da compaixão, elementos, práticas compassivas, uso no cotidiano, autorregulação e uso da compaixão nas relações. Programa Mbe 8 - Consciência infinita. Compreensão da jornada de mindfulness, silêncio, bondade amorosa. As quatro qualidades, equanimilidade e mindfulness no cotidiano. Práticas, vídeos extras e treino entre alunos em grupos fora da sala. (esp) Val Cristina

Estudo dos fundamentos do Marketing Digital aplicada aos profissionais da saúde mental. Desenvolvimento de posicionamento, presença digital, construção de autoridade, geração de valor e relacionamento com o público por meio de estratégias alinhadas à ética profissional, aos princípios do mindfulness e à essência do profissional. Esp Shirley Ròcio

20.02.27 8 às 18h

Aprendizado protocolo Mbe 5, 6 protocolo - Equilibrar emoções e Eu estruturado. Práticas de mindfulness e inquiry. Tarefa research. Treino entre alunos em grupos fora da sala. (esp) Val Cristina

Neurociências - Modelos computacionais de mindfulness

21.02.27 8 às 18h

Introdução a mindfulness, ibms

Redes atencionais e mindfulness. Controle executivo e flexibilidade cognitiva. Memória de trabalho e monitoramento metacognitivo. Evidências recentes sobre aprimoramento cognitivo associado à prática contemplativa. Treino do aluno Ms Nayara Teodoro

13.03.27 8 às 18h

Terapia de Aceitação e Compromisso

intervenções baseadas em mindfulness, habilidades do facilitador. Aulas extras gravadas e Tarefa research. Treino do aluno – (esp) Val Cristina

14.03.27 8 às 18h

Aprendizagem Ibms

Aprendizado protocolo Mbe 1, 2 do protocolo – aula teórica e prática – passo a passo da sessão 1 – Saindo do automatismo e superar desafios e realizar mudanças. Esp. Val Cristina

17.04.27 8 às 12h

Formação de grupos

Como funcionam as aulas, habilidades, conteúdos, organização, práticas de mindfulness e inquiry. Tarefa research. (esp) Val Cristina

Comunicação Autêntica

17.04.27 14 às 18h

Aprendizado protocolo Mbe 7 e 8 – Interrelações pessoais e Programa Mbe 8 - Consciência infinita. Práticas, vídeos extras e Treino entre alunos em grupos fora da sala. (esp) Val Cristina

20.09.26 8 às 18h

Marketing digital, saúde mental e negócios

Aprendizado protocolo Mbe 3, 4 teórica e prática – passo a passo. Sessão 3: Aprender os caminhos da mente e movimentos e aprendizado protocolo Mbe 4 - teórica e prática – passo a passo. Sessão 4 - Controlar pensamentos e foco - Esp. Val Cristina

18.04.27 8 às 18h

Aprendizado protocolo

A comunicação como prática de presença: o mindfulness na expressão digital. Voz e essência: como traduzir valores em linguagem e estética. Conexão antes da conversão: o novo papel das redes sociais. Storytelling autêntico: narrativas que despertam identificação e confiança. Copywriting consciente: exemplos de textos para posts, e-mails e lançamentos. Esp. Shirley Rócio.

22.05.27 - 8 às 12h

Terapia Comportamental Dialética e Emoções

Introdução à neurociência, estrutura e funcionamento do cérebro. Neuroplasticidade e aprendizagem. Bases neurobiológicas. Sistema nervoso. Ms Nayara Teodoro

22.05.27 - 14 às 18h

Comunicação Autêntica 2

Origens, teoria biossocial, módulos de treinamento de habilidades (mindfulness, regulação, tolerância e efetividade interpessoal). Emoções, suas funções, pensamentos automáticos x emoções, processamento e técnicas de regulação. Ms Ludmila Minarini

Neurobiologia básica: redes neurais envolvidas (DMN, redes de atenção, redes de saliência), plasticidade neuroanatômica, regulação emocional. Treino do aluno Ms Nayara Teodoro

Aprendizado Protocolo

23.05.27 8 às 18h

19.06.27 8 às 12h

Autocompaixão e neurociência da autocompaixão

Predictive mind” / modelos de previsão cerebral. Conectividade funcional e dinâmica em descanso vs prática meditativa. Alterações de estado vs traço novas ferramentas. Neuroanatomia em mindfulness. Aulas extras gravadas e tarefa research . Treino do aluno. Ms Nayara Teodoro

20.06.27 8 às 18h

Aprendizagem do Protocolo

Autocompaixão e mindfulness, fisiologia, backdraft, elementos, motivação autocompassiva, bondade amorosa, lidando com emoções desafiadoras. Relação de autocompaixão com mindfulness: distinções, interseções, bases históricas. Meta-análises recentes sobre autocompaixão: eficácia em depressão, ansiedade, estresse, burnout. Como autocompaixão modula sistemas de ameaça / estresse: fisiologia, cortisol, resposta autonômica. Atividade cerebral associada. Esp. Val Cristina

19.06.27 14 às 18h

Terapia focada em compaixão TFC

Origem e desenvolvimento da TFC, sofrimento humano, estrutura dos sistemas de regulação emocional, conceito compaixão, neurociência da compaixão, práticas centrais. Revisões sistemáticas e meta-análises de eficácia de CFT. CFT atua sobre vergonha, autocrítica, compaixão como mediadores. Dificuldades iniciais em práticas compassivas: imagética, ativação emocional, concentração. Nayara Teodoro

21 e 22.08.27 8 às 18h

Aprendizagem do Protocolo

Estudo teórico-prático dos princípios da ACT das práticas de mindfulness como estratégias para promover flexibilidade psicológica e emocional. Explora os processos centrais da ACT, acolhimento da experiência, atenção plena e construção de repertórios flexíveis. Ms Simone Oliani

8 às 10h

Aprendizagem do Protocolo

Set, Out.26

Como formar grupos, tipos, estrutura necessária, habilidades, avaliação de público e como funciona na prática. Papel do Facilitador e a Dinâmica dos Papéis Grupais. Postura mindful do facilitador: presença, escuta profunda e manejo compassivo do grupo. Funções do facilitador. Ms Natália Pimenta.

ENTREGA DE CERTIFICADO

ENVIAMOS PARA VOCÊ!

RETIRO MINDFULNESS SUMMIT - PORTAL GAIA - UBERLÂNDIA MG- DIAS 30.10-02.11.26

ESTÁGIO SUPERVISIONADO - À PARTIR DE SETEMBRO 2027 - CONDUÇÃO DE 2 TURMAS COM SUPERVISÃO DE ESPECIALISTA.

Retiro Summit Mindfulness Brasil

Uma experiência que vai te colocar em outro patamar de conhecimento sobre mindfulness e seus reais benefícios.

Como funciona

Experiência profundamente transformadora, pensada para quem deseja pausar, se reconectar consigo, reduzir o estresse e aprender práticas que realmente mudam a vida no dia a dia. 📅 Data: 30/10 a 02/11/2026 (feriado), 🛏️ 4 dias com hospedagem inclusa, alimentação saudável. No Portal Gaia. 30m Uberlândia MG. Valor extremamente acessível, com eventos, materiais, e todas as vivências práticas. É uma oportunidade rara de viver uma imersão completa com excelente custo-benefício.

Uma imersão em mindfulness e práticas de bem-estar

Mindfulness em movimento com Tai Chi + manual prático. Yoga, respiração e práticas restaurativas antiestresse. Vivência sensorial com aromas – criação da sua própria essência. Luau com fogueira (veja foto). Caminhada meditativa. Mindfulness na natureza – ampliação da consciência dos sentidos. Práticas de compaixão e autocompaixão. Ensino do programa de Mindfulness Mbe por Instrutores. - Momentos de silêncio e contemplação profunda. -Vivências exclusivas como CPSC: Caminhar, Parar, Silenciar, Sentir o Corpo.

Conforto e bem-estar

Nossos professores

Estaremos juntos na sua jornada!

Val Cristina - Fundadora

Especialista em Mindfulness, mestranda em Psicologia Organizacional, autora de livros sobre Mindfulness, dissemina o Programa MBE (Bem-estar)e da Formação Medita Crianças, além de atuar na formação de profissionais, condução de retiros, palestras e programas para empresas. Recebeu reconhecimentos como o Prêmio Sebrae Empretec e o Selo Q-ESG pela excelência e inovação em sua atuação e Prêmios de Qualidade Inpeq em Mindfulness.

Nayara Teodoro

Shirley Ròcio

Mestre em processos cognitivos UFU, psicóloga clínica e professora universitária, especialização em neuropsicologia e Formação em Terapia cognitivo comportamental. Ministra aulas de TCC e em especial terapias de terceira onda, como mindfulness, act, dialética e outras abordagens. Professora universitária e supervisora de estágios. Mestrado voltado para estresse e coping em vítimas de acidentes de trânsito. Prêmio de menção honrosa pela Sociedade Brasileira de Psicologia Hospital.

Especialista na arte da comunicação, ela nos ensina como podemos utilizar o que aprendemos na prática. Nas aulas finais da Formação, depois que você já aprender a conduzir turmas, ela surge como um elo entre a aprendizagem e como colocar em prática, nos ensinando mais sobre a comunicação que inspira pessoas e nos ensina um guia prático para transformar sensibilidade, autoridade e autenticidade do mindfulness na vida cotidiana e como oferecer seu trabalho e utilizar o conhecimento em presença digital real.

Doutoranda em Educação (linha de Saberes e Práticas) pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU). Mestre em Psicologia (linha de Processos Cognitivos) pela UFU (2019). Graduada em Psicologia (2018) e Pedagogia (2011) pela UFU. Docente e coordenadora da graduação da Psicologia na UNIFATRA, professora da rede municipal de ensino. Atua em clínica psicológica com crianças e adolescentes, com foco em processos cognitivos, avaliação psicológica, neuropsicologia, aprendizagem e desempenho escolar.

Nayara Teodoro

Psicóloga Clinica e Mestre em Análise do Comportamento e Especialização em Psicoterapia Analítico Funcional pela UEL e em Mindfullnes Funcional. Formação em Terapia de Aceitação e Compromisso e Psicoterapia Analítico Funcional. Formação em Substâncias Psicoativas e Redução de Riscos e Danos pela Unifesp, Instrutora IPqHCFMUSP. afiliada da ACBS e também da ABPMC (atualmente é coordenadora regional. Sócia fundadora, diretora e psicóloga clínica, no CINP Centro Integrado de Neuropsiquiatria e Psicologia Comportamental.

Psicóloga pela UFU, especialista em Psicologia Clínica na Abordagem Comportamental-Cognitiva pela UFU, mestre em Psicologia pela UFU pós-graduanda em Gestão Pública em Saúde. Experiência na saúde pública, psicologia clínica, hospitalar e escolar. Professora de Psicologia e Psicóloga na Prefeitura. Tem como principal área de produção científica: Tcc, psicologia da saúde, atenção psicossocial, dependência química, redução de danos, educação permanente em saúde, gestão pública em saúde. Conhecimento na formação de grupos, funcionamento, atuação e gerenciamento.

Natália Pimenta

Ludmila Minarini

Simone Oliani

Egressos e Médicos

A experiência de quem atua

A especialização proporcionou o embasamento científico necessário para integrar intervenções baseadas em atenção plena na minha prática psiquiátrica clínica.

Dra. Camila Silveira, Médica Psiquiatra

O rigor metodológico e a supervisão individualizada foram determinantes para aplicar os protocolos em ambiente hospitalar com total segurança e respaldo.

Dr. Marcelo Ramos, Psicólogo Clínico

A group of people sitting in quiet meditation on a beautiful wooden deck overlooking a sunlit, misty mountain valley during a golden sunrise.

Valores e Inscrição

Condições de Investimento

Facilitamos o seu acesso à formação e ao retiro com opções flexíveis de investimento. Escolha a alternativa que melhor se adapta ao seu planejamento financeiro e inicie sua jornada.