Transforme sua mente. Transforme sua vida através do Mindfulness.
Aprenda Mindfulness de forma grupal ou individual
Programa Mbe Grupal
Aulas ONLINE ou PRESENCIAIS ao vivo e com a condução de uma especialista em Mindfulness. São 8 encontros de 2h cada, uma vez por semana. Aprenda e cresça em comunidade com protocolos estruturados.
Sobre o Programa Mbe - Mindfulness Bem-Estar
Mindfulness é mais do que uma técnica ou uma série de protocolos para se alcançar uma maior consciência do presente, mas se familiarizar com o nosso próprio funcionamento, do corpo, mente e emoções. É viver mais plenamente, com o que está presente! Com o Programa bem-estar, baseado em uma estrutura bem organizada e protocolos internacionais validados MBCT (cognitiva comportamental), MBSR (redução de estresse), MBC (compaixão), MBRP (redução de recaídas). Dessa forma, você consegue transformar sua vida saindo da mente ordinária (comum) para adquirir uma mente extraordinária e mais direcionada sem tantas distrações.
Programa Mbe Individual
Aulas ONLINE ou PRESENCIAIS ao vivo e com a condução de uma especialista em Mindfulness. São 6 encontros de 1h20 cada, uma ou duas vezes por semana. Atendimento personalizado conforme sua necessidade individual. Agendamos as sessões.
Sua jornada de atenção plena em passos claros.
Teoria e prática
Seu treino
Encontros, dúvidas, material
Duvidas, Certificação
Aprende a teoria por detrás das práticas de mindfulness. Comprende de forma clara sobre mindfulness, funcionamento da mente, pensamentos, inteligência emocional, ansiedade, estresse, dores crônicas, lidar com situações difíceis, interrelações pessoais e autocuidado para se tornar mestre de sua vida. Cada módulo possui sua apostila com teoria e práticas
Aprende as práticas e realiza durante a semana para obter os resultados comprovados cientificamente.
Basta separar até 30 minutos por dia!
Encontros online pelo zoom ou presencial em Uberlândia ao vivo em um ambiente confortável e seguro.
modo grupal: São 8 encontros de 2h, sendo 1 por semana.
modo individual - São 6 encontros de 1h30, sendo 1 ou 2x por semana.
Retirada de dúvidas diretamente com a Instrutora no grupo de apoio. Durante o curso, você acessa o material disponível na plataforma com aulas adicionais, vídeos, apostilas
Recebe um certificado ao concluir seu protocolo, validando seu aprendizado e dedicação, com rigor acadêmico.
Pronto para iniciar sua transformação? Retire suas dúvidas!
Matricule-se em nossos programas ou converse com nossa equipe para encontrar o curso ideal para você, com clareza mental e apoio humano.
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Adquira o treinamento completo baseado em evidências científicas. Desenvolva foco, regulação emocional e atenção plena com acompanhamento especializado.
10x R$ 110,00
ou R$ 997,00 à vista com desconto especial
ou 2x550 boleto - pix parcelado
Inscreva-se no Programa Mbe grupal
10x R$ 60,00 cartão
ou R$ 550,00 à vista com desconto especial
ou 2 x 299 boleto - pix parcelado